効果的な筋トレと人気ブログの共通点
最近、ブログをどうやって収益化（マネタイズ）するか、どうやって職場に縛られずに自由に稼げるかを考えていると、10年以上継続している「筋トレ」との共通点があることに気が付きました。それは、「資産価値を高める」ということです。
筋肉＝PV（ページビュー）、基礎代謝＝収益
ブログで収益を上げるためにはPV（ページビュー）をとにかく稼がないといけない。ただ一旦それが維持（ここが超難しい！）できると、あとはある程度勝手にPVを稼げる。
これって筋肉でも同じです。筋トレして筋肉大きくして、基礎代謝を上げる。そうすることで、仕事中や食事中、睡眠中など一見して痩せるような行動をしていない時間の筋肉たちをより良く働かせる。一日の中で、筋トレしていない時間のほうがどうやったって長いでしょ？筋トレ中だけ痩せるようなコミットの仕方は非効率なんです。
筋肉（PV）を稼いで維持すれば勝手に代謝（＝収益）は上がっていく。
これが王道です。王道であり長い道のりであり、地道な努力の積み重ねです。
世間の筋トレの実態
「筋トレしてます！」という意識高い人、とても素晴らしいです。職場でもよく聞きます。
僕「へぇー、じゃあ何してるの？」
「あんまり筋肉大きくしたくないんで、腹筋100回やって、ダンベルでカール？っていうのを30回くらいやってます！」
僕「へぇ…（白目）」
断言します。筋肉は君がそうそう大きくなんてならない。効果的に努力した積み重ねなんだ。10年以上前から広く認知されていると思っていたが、世間はそんなに筋トレには興味がない。
考えてみれば有名ブロガーは「ブログで稼いでるなんて、才能があるんですねー」と言われるらしい（今の僕には遠い世界…）けど、これって「筋肉すごいですねー」って言われるのとほぼ同じ意味ですね。僕は、筋肉ならよく褒められるんです。献血してても「血管浮き出てやりやすいわぁ」と看護師さんに褒められることが生きがいです。そのために献血の頻度を増やしたいくらい。
次回は初心者が始めるべき筋トレのやり方・方法について書きます！
